Kalkulator Kebutuhan Air Harian

Hitung kebutuhan air minum Anda berdasarkan berat badan dan tingkat aktivitas

Data Diri

Fakta Menarik

Tubuh manusia terdiri dari 60% air. Kebutuhan air setiap orang berbeda tergantung berat badan dan aktivitas.

Hasil Perhitungan

Hasil perhitungan kebutuhan air akan muncul di sini

Jadwal Minum Air Harian

Manfaat Hidrasi yang Cukup

Meningkatkan Fungsi Otak

Konsentrasi dan fokus yang lebih baik

Kesehatan Jantung

Membantu menjaga tekanan darah normal

Energi Meningkat

Mengurangi kelelahan dan meningkatkan stamina

Detoksifikasi

Membuang racun dari dalam tubuh